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今年全国两会期间，睡眠成了“高频词”，“年轻人11点一定要睡觉”冲上网络热搜。
2026/3/23 14:26:18
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-03/23/content_38663277.htm
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3月21日是世界睡眠日。医生提醒，长期睡眠不足会导致青少年和儿童记忆力、注意力、思考能力等认知功能受损，同时提升抑郁、焦虑等心理问题的发生风险。
2026/3/23 14:25:41
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-03/23/content_38663272.htm
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对于正在发育期的孩子来说，睡不够不仅影响身高、注意力，还会直接扰乱心血管节律，埋下成年后罹患高血压、心血管疾病的隐患。这可不是危言耸听。
2026/3/23 14:23:57
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-03/23/content_38663283.htm
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今天迎来春分节气。春分，既是自然界阴阳平衡的节点，也是人体调养身体、协调脏腑功能的黄金时期。
2026/3/23 14:22:31
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-03/23/content_38663267.htm
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春风送暖，草木萌发，儿童外出踏青增多，过敏性疾病也随之进入高发期。面对孩子的过敏症状，不少家长容易陷入“长大就会好转”的误区，往往错过早期干预的最佳时机。
2026/3/23 14:21:54
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-03/23/content_38663282.htm
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在日益复杂的现代生活中，睡眠问题已不再是单纯的“睡不着”或“睡不醒”，而是呈现出多重症状交织的态势。
2026/3/23 14:21:09
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-03/23/content_38663292.htm
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每天上班敲键盘，下班刷手机、追剧，手腕是不是经常又麻又酸？晚上睡觉偶尔会被麻醒，甩甩手才能缓解？很多人以为这是“累着了”，忍忍就好，殊不知，这可能是腕管综合征，即大家常说的“鼠标手”在发出警告信号。
2026/3/23 11:30:03
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-03/23/content_38663301.htm
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近期，农业农村部部长韩俊在十四届全国人大四次会议第二场“部长通道”上给出健康饮食建议“建议适当减油、增豆、加奶。”你的牛奶喝对了吗？
2026/3/23 10:24:09
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10591150.shtml
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献血是传递爱心、拯救生命的善举。然而，当善意涌上心头时，有些人会闪过一丝犹豫：献血会影响健康吗？别让误解阻挡了爱心的脚步！
2026/3/23 8:54:09
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10591052.shtml
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一说到皮蛋，大家想到的第一个标签就是——外国人眼中的“betway体育:黑暗料理”，网上甚至还有不少外国人挑战试吃皮蛋。
2026/3/23 8:51:29
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10590847.shtml
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随着气温回暖，全国各地进入赏花季，但赏花之余也要小心春季花粉过敏。最近几天，北京大部分地区柏科花粉浓度陆续达到高峰。
2026/3/22 9:57:13
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/03-22/10590802.shtml
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在日益复杂的现代生活中，睡眠问题已不再是单纯的“睡不着”或“睡不醒”，而是呈现出多重症状交织的态势。
2026/3/22 9:56:33
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/03-22/10590789.shtml
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褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种激素，主要作用是调节昼夜节律，相当于人体的“睡眠信号灯”。
2026/3/22 9:55:05
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/03-21/10590729.shtml
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春节一过，不少人会发现，节前囤的、亲朋好友赠送的坚果多得吃不完，而一些坚果开封后没及时吃完，或是存放方法不当，就会产生哈喇味。
2026/3/21 9:44:42
标签: https://digitalpaper.stdaily.com/http_www.kjrb.com/kjwzb/html/2026-03/06/content_601806.htm?div=-1
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什么是健康的睡眠？深睡眠多深才合格？睡得长、不做梦就是睡得好吗？一起来了解
2026/3/21 9:42:53
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/03-21/10590406.shtml
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现实生活中，很多人并不是不重视口腔健康，而是长期受错误观念影响，导致一些本可预防的问题逐渐加重。
2026/3/21 9:41:53
标签: https://www.chinanews.com.cn/life/2026/03-20/10590029.shtml
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洗头发后，很多人会用干发毛巾或干发帽裹住湿漉漉的头发。有人认为干发帽省时又护发，有人却觉得越用干发帽头发越油，甚至加重了脱发。
2026/3/21 9:40:46
标签: https://www.chinanews.com.cn/life/2026/03-20/10590011.shtml
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随着气温回暖，街边的树木纷纷吐露新芽。然而，对于受花粉过敏困扰的人来说，春天带来的不仅是生机，还有止不住的喷嚏、流不完的眼泪。
2026/3/20 15:20:09
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-03/20/content_38659526.htm
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今天是春分。一到春分，不少人都会有这种感觉，活动多了，胃口也变好了。在春分前后，气温慢慢回升，白天也越来越长，这时也正是调理身体、改善代谢、管理体重的好时机。
2026/3/20 15:19:30
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-03/20/content_38659458.htm
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近两日，北方大部气温起伏明显，南方虽已全面入春，但不少地方阴雨不断，体感湿凉。俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，为什么要“春捂”，该怎么“捂”？
2026/3/20 15:18:38
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-03/20/content_38659527.htm
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今天(3月20日)是“世界口腔健康日”很多人以为口腔健康就是牙疼不疼的问题但实际上口腔是全身健康的“镜子”
2026/3/20 15:17:02
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-03/20/content_38659495.htm
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3月20日，我们迎来了春分。春分平分了春天，也平分了昼夜、阴阳。此时，大自然的阴阳处于动态平衡之中，人体的气血津液也随天地节律更迭，肝气升发渐盛，若阴阳失调，便易出现阴不纳阳、上火烦躁等问题。
2026/3/20 15:16:09
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10589862.shtml
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多久剪一次头发好？洗完头发到底要不要吹干？事关头发和你的健康，90%的人都做错了
2026/3/20 8:45:28
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10589720.shtml
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betway体育:睡眠障碍人群已突破3亿，失眠年轻化、碎片化睡眠等问题日益突出，“睡个好觉”正在成为越来越多人最简单的奢望。
2026/3/20 8:44:01
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10589515.shtml
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春季气温回暖，不少人脱下厚重的冬装准备清洗后收纳起来。清洗羽绒服、毛呢大衣有啥讲究？选择机洗还是手洗？清洗全攻略速速收好。
2026/3/20 8:41:51
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10589487.shtml
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细胞膜作为细胞的“城墙”，不仅保护着细胞内部结构，还负责与外界的物质交换。然而，细胞膜也是脆弱的，许多不利条件都可能导致膜功能受损，甚至是膜泄露。
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近日，有一类叫“牙科分离剂”的功能性牙膏引起了不少网友的注意，宣称对牙龈肿痛、牙龈萎缩、牙龈出血等各种牙龈问题都能解决，在一些产品的宣传海报上，还醒目标注“牙没掉就能救”字样。
2026/3/19 14:37:45
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10589265.shtml
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betway体育:疾病预防控制中心主任医师余文周介绍，近年来，我国麻疹报告发病率持续保持在较低水平，但全球多个国家出现麻疹疫情的反弹或者暴发。
2026/3/19 14:36:46
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10589288.shtml
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3月20日将迎来春分。春分时节，天地阴阳平衡、万物蓬勃生长，人体也随之进入一年中代谢较为旺盛的阶段，身体会出现一些明显变化。
2026/3/19 14:36:06
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10589284.shtml
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